Dr. Carlos Maurício, otorrinolaringologista, “dormir com o cabelo molhado faz mal?”
Muita gente já ouviu da avó ou da mãe que sair de cabelo molhado pode causar gripe. Mas será que ...
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O maior desafio para dormir bem depois dos 65 anos e como resolver
Com o avanço da idade, é comum perceber alterações no padrão de sono. Indivíduos acima dos 65 anos frequentemente relatam dificuldade ...
Quer dormir rápido? Essa técnica funciona mesmo
A técnica para dormir rapidamente, conhecida como método militar americano, foi desenvolvida durante a Segunda Guerra Mundial. O objetivo era ...
Você tem dificuldades em dormir? O problema pode estar na palma da sua mão!
Nas últimas décadas, o avanço dos dispositivos eletrônicos transformou a rotina de milhões de pessoas, especialmente entre crianças e adolescentes. ...
O que a psicologia revela sobre quem dorme muito
Se você já se sentiu culpado por precisar dormir mais do que os outros, este conteúdo pode mudar sua visão. ...
Você já teve paralisia do sono? Veja o que a ciência fala sobre esse distúrbio assustador!
Imagine acordar no meio da noite, abrir os olhos e perceber que não consegue se mover. Para muitos, essa experiência ...
5 erros diários que causam dores de cabeça sem você perceber
O uso prolongado de dispositivos eletrônicos, como celulares e computadores, é um dos principais fatores que contribuem para o surgimento ...
Dormir mais que o normal pode revelar uma mente brilhante
O sono é um componente vital para a saúde mental e física, mas a quantidade de sono necessária pode variar ...
Dra. Marianna Magri, médica: “Tem dificuldade de dormir ou acorda cansado? Deveria comer isto!”
Você já acordou exausto mesmo depois de uma longa noite de sono? Ao contrário do que muitos imaginam, o problema ...
Por que bocejamos quando vemos outras pessoas bocejar? O que torna isso tão contagioso?
O bocejo é um fenômeno fisiológico comum e muitas vezes incontrolável, que geralmente ocorre em momentos de sonolência ou tédio. ...